文字サイズ:
小
中
大
印刷する
もやしたっぷりオムレツ
by マルっとまつやま
シャキシャキ食感!お手軽で美味しいもやしレシピです。
コツ、ポイント
エネルギー:127kcal たんぱく質:7.8g 脂 質:9.2g 食塩相当量:1.2g
材料
(2人分)
もやし
1袋
卵
2個
塩
少々
油
小さじ2
トマトケチャップ
大さじ1
このレシピの生い立ち
「まつやま・もっと野菜を!プロジェクト」からのおすすめレシピです。毎食野菜を食べよう!
1.
もやしは洗って水気をきり、手で軽くもみ折る。
2.
ボウルに卵をよく溶き、1と塩を加えてしっかりと混ぜ合わせる。
3.
フライパンに油を熱し、2を流し入れて弱火で焼く。
4.
両面に焼き色がついたら、食べやすい大きさに切って器に盛り、トマトケチャップを添える。
https://cookpad.com/recipe/7483974
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.