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米粉で揚げない磯部揚げ
by 臨床検査技師ママ
米粉を使ってグルテンフリー フライパンで揚げ焼きヘルシー
コツ、ポイント
油を少なくエコに! 余った米粉液に魚肉ソーセージを加えてみました!
材料
(4人分)
ちくわ
8本
米粉
大さじ2
水
大さじ4
青のり
小さじ1
このレシピの生い立ち
米粉で挑戦
1.
米粉、水、青のり混ぜる
2.
ちくわを1に混ぜる
3.
フライパンで油大さじ1程度で揚げ焼きに
https://cookpad.com/recipe/7489393
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