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中学生男子お弁当23年4月6日
by かいとマン
豚バラのチーズ巻き 一口いかフライ 厚焼き玉子 ブロッコリー ミニトマト
コツ、ポイント
自分用の覚書です。
材料
■
豚バラのチーズ巻き
豚バラスライス
3枚
ベビーチーズ
3個
肉たらし(焼肉のたれ)
適量
■
一口イカフライ
冷凍
3個
■
厚焼き玉子
たまご
4個
さとう
大さじ1
白だし
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
とまと
2個
ブロッコリー
2切れ
このレシピの生い立ち
長男君は毎日だからおかずに悩んでしまうけど、次男君は久しぶりのお弁当なので、 あまり悩まず好きなものだけ入れられます。
1.
豚バラのチーズ巻き ベビーチーズを豚バラでチーズを隠すように巻く。 巻き終わりを下にして焼き始める。
2.
全面焼けたら焼肉のたれをかけて完成。
3.
一口いかフライ 業スーの冷凍。 揚げるだけ。
4.
厚焼き玉子 材料を全て混ぜて玉子焼き機で焼く。
5.
トマト ブロッコリー カップの底にマヨネーズを入れて、ブロッコリーをのせる。 トマトはヘタを取って入れえる。
https://cookpad.com/recipe/7497059
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