コツ、ポイント
ツナ缶は油を切って入れても、油ごと入れてもどちらでも大丈夫です。お好みで。
仕上げに胡麻をふっても美味しいです!
このレシピの生い立ち
子供が食べれる副菜のレパートリーを増やしたくて
1.
ごぼうは千切りして水にさらす
にんじんは千切り
2.
①をボウルに入れてラップをしてレンジで600wで4分
(固ければ追加で温める)
3.
②の粗熱をとってから、ツナ缶と
●も入れてよく混ぜる
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