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はんぺんチーズフライ
by 本田美紅
はんぺんチーズフライを作ってみました! お弁当のおかずにもどうぞ!!
コツ、ポイント
パン粉をつけるときに、切れ目によくつければチーズはでて来ないです。
材料
(2人分)
はんぺん
2枚
ベビーチーズ
4個
大葉
2枚
小麦粉
適量
マヨネーズ
適量
パン粉
適量
サラダ油
カップ1・1/2
このレシピの生い立ち
はんぺんチーズフライを食べて期待される効果 ・タンパク質が豊富に含まれている! (筋肉をつくるためには必要) ・カルシウムが豊富に含まれている! (骨を丈夫にする)
1.
はんぺんを半分にして、切れ目をいれる。
2.
しそは、半分に切る。
3.
切れ目を入れたところに、チーズとしそを入れる。
4.
はんぺんに小麦粉をふるう。
5.
④にマヨネーズを塗る。
6.
パン粉につける。
7.
180℃できつね色になるまで揚げる。
https://cookpad.com/recipe/7500777
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