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中力粉•おからパウダーしっとりパンケーキ
by ばやし1205
おからパウダーの消費に!お腹にしっかり溜まるので、お昼まで保ちます♪
材料
(2個分)
中力粉
40g
おからパウダー
10g
オリーブ油
小さじ1
水
80cc
蜂蜜
お好みで
このレシピの生い立ち
朝に食べるパンがなくて、家にあったおからパウダーを使って何か作れないかなぁと思って…!
1.
中力粉とおからパウダー、オリーブ油、水を入れてよく混ぜる。(ダマが無くなるまで)
2.
フライパンに、平らになるように広げる。
3.
中火で3分、裏返して3分焼く。
4.
蓋をして、5分蒸らす。
5.
お好みで蜂蜜をかけて完成!
https://cookpad.com/recipe/7502315
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