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糖質、ビタミンB1を含むとうもろこしと低脂質・高たんぱくな鶏むね肉のスタミナアップにおすすめのメニュー。とうもろこしには食物繊維が、夏野菜のししとうがらしには美容にうれしいビタミンCやβ-カロテンが豊富です。<レシピ監修:曽根小有里先生>