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火を使わずに電子レンジで作れるので、暑い季節も調理がラクチン!豚肉に含まれるビタミンB1と長ねぎとにんにくに含まれるアリシンが糖質の代謝を促進。エネルギー源になるごはんと一緒に食べれば、夏バテ防止に役立ちます。<レシピ監修:曽根小有里先生>