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前にタレ作り袋いれ水沸かしそのまま沈めフタして1時間寝かせ作る(低温料理)で皮じゃつかん身が生で失敗したのでこの方法に。 お弁当に最適です。葉野菜で巻いて食べるとバランスよく身体、腸活になりますオリゴ糖入れましたので。