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低カロ冷凍うどんで油そば♡262kcal
by よつばのキッチン
ごま油たった2gでも美味しく香ります♡ヘルシーにこってりが食べたい。でも、カロリーも気になる…。っていう人に!
コツ、ポイント
キユーピーライトマヨネーズ(カロリー80%カット)とかかけたらもっと味も見た目良いです! 卵黄乗せたいけど私はがまん⁝( `ᾥ´ )⁝ 七味かけても〇
材料
(1人分(262kcal))
ねぎ
120g(35kcal)
冷凍うどん
1玉(190kcal)
■
調味料
醤油
9g(6kcal)
酢
5g(1kcal)
パルスイート(甘味料)
4g
ごま油
2g(18 kcal)
オイスターソース
5g(3kcal)
鶏がらスープ
2.5g(5kcal)
にんにくチューブ
3g(4kcal)
このレシピの生い立ち
わたしのおひる!
1.
ねぎは刻み、冷凍うどんはチンして冷水で〆る。 調味料、ねぎをうどんに混ぜたら完成♡
https://cookpad.com/recipe/7512023
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