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コンビニで揃うダイエットサラダ
by 一才児のパパ
胡麻とニンニクが食欲をそそる大豆タンパク質サラダです。サラダのパックに全ての材料を入れて箸で混ぜて食べるだけ!
コツ、ポイント
胡麻ドレッシング手作りすると更にコスパいいです。 豆腐は必ず入れましょう、お金に余裕があれば豆腐バーのプレーンを使うと◎ ニンニクはアクセントに重要です。 薄味好きな人はドレッシング半量で作りましょう。
材料
(1食分)
スライスキャベツパック
180gくらい
ニンニクチューブ
小さじ1
絹豆腐
半丁
胡麻ドレッシング
大さじ2
ぽん酢
小さじ1
このレシピの生い立ち
ダイエットの時全てコンビニで揃う、いつでも食べられるサラダを作りました。 タンパク質を摂るためサラダチキンか豆腐は必ず使います。
1.
キャベツのパックを開けて材料を全て入れる
2.
箸でかき混ぜて完成
3.
お皿なしで袋のまま食べれば片付けも楽ちん
https://cookpad.com/recipe/7513401
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