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キウイは食物繊維の他、ビタミンC、E、クエン酸など栄養の宝庫!おまけに抗がん作用もあるらしくなるべく食べる様にしていますが、ダイエットに大事な食物繊維は食べやすいゴールドよりグリーンの方があるらしく、そのまま食べるのに飽きてサラダにしました