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ちくわと水菜のマヨポンサラダ★極うまドレ
by マユミリオン
ちくわでコスパもタイパも最高!「ダイエットに効く!高タンパクの副菜レシピ」 極うまドレシングが一品満足サラダ!
コツ、ポイント
ドレッシングを混ぜると水菜から水分が出るので、食べる直前に和えるとより美味しくいただけます。
材料
(2人分)
水菜
1/2束
ちくわ
1袋(4本)
ミニトマト
8個程度
★マヨネーズ
大さじ3
★ポン酢
大さじ1と1/2
★ごま油
大さじ1
★はちみつ
小さじ1
★鶏がらスープの素
小さじ1(粉末)
このレシピの生い立ち
2人分で約300円でできちゃう(調味料代除く)節約&きちんとタンパク質レシピ!「タンパク質」「節約」「コスパ」「タイパ」すべてそろった一品を作りたくてレシピにしました。
1.
・水菜は5cm幅に切りそろえる。 ・ミニトマトはヘタをとり縦半分に切る。 ・ちくわは7mm幅の斜め切り
2.
★を大きめのボウルで混ぜ合わせる。
3.
②に①を入れ混ぜ合わせて、器に盛り付ける。
https://cookpad.com/recipe/7516856
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