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電子レンジで簡単!鶏ソーセージ
by コイケ薬局
鶏ひき肉で簡単に作れる美味しい ソーセージを考えました!
コツ、ポイント
むね肉の鶏ひき肉は低脂肪の為、カロリーが低くダイエット効果が期待できます。他にも、皮膚代謝や目の健康維持に欠かせないビタミンAも多く含んでいます。
材料
(2人分)
鶏ひき肉(むね)
300g
生しいたけ(みじん切り)
2個
塩
小さじ1/2
黒こしょう
少々
乾燥パセリ
少々
サラダ菜、ミニトマト(お好みで)
適量
粒マスタード(お好みで)
適量
このレシピの生い立ち
鶏ひき肉で簡単に作れる美味しい ソーセージを考えました!
1.
① 材料をすべて混ぜ合わせる。6~8等分にラップで、それぞれ棒状に包む。
2.
②①を耐熱皿に並べ600Wの電子レンジで5~6分加熱する。
3.
③ お好みでサラダ菜、ミニトマトと粒マスタードを添える。
https://cookpad.com/recipe/7519829
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