鍋いっぱい全部食べても約180kcal♡ノンオイル&低カロリー&お野菜がいっぱいとれるヘルシーなスープ。#ダイエット
このレシピの生い立ち
私の晩御飯with手作りふすまコッペパン
1.
鍋に水とさいの目切りにしたにんじんを入れ、沸騰させる。
2.
そこに玉ねぎ、キャベツ、コンソメ、トマト缶、コンソメ、にんにく(ローリエ)を加え柔らかくなるまで煮る。
3.
小さめに切ったかぼちゃを加え、さらに煮込む。
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