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便秘解消にも!レタスに蒟蒻ステーキon!
by minmo2✳️2
ザク切りレタスの上に焼肉のタレ味の蒟蒻ステーキon。カットミニトマトも添えて。便秘にもダイエットにも。
コツ、ポイント
便秘にも!ダイエットにも!
材料
レタス(ざく切り)
1/4~1/2個
ミニトマト(縦半分にカット)
1個
蒟蒻(薄くスライス)
1枚
ごま油
少量
白ごま
少々
焼き肉のタレ
適量
このレシピの生い立ち
便秘にもダイエットにも焼き肉味の蒟蒻ステーキとザク切りレタスとカットミニトマトでカロリーoffのサラダを作ってみました。
1.
ごま油をフライパンで熱してスライス蒟蒻の両面を焼き焼肉タレを絡めてザク切りレタスにon。白ごまon。ミニトマトを添える。
https://cookpad.com/recipe/7526196
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