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離乳食、幼児食!さつま芋ほうれん草ボール
by あや ぱん
青菜が苦手でもさつまいもの甘みでぱくり!つかみ食べでもフォークでも!
材料
さつまいも
250g
ほうれん草パウダー
小さじ1
きな粉
小さじ2
片栗粉
大さじ2
ミルク(牛乳でも)
40cc
このレシピの生い立ち
青菜を急に食べなくなった息子になんとか栄養を!coopでほうれん草パウダーをGETしたので、大好きなさつまいもに混ぜてみました。栄養満点!
1.
さつまいもの皮を剥き、1センチくらいの輪切りにして水にさらす。
2.
600wレンジで4分チン!熱いうちにつぶします。
3.
ほうれん草パウダー、きな粉、片栗粉、ミルクを入れてよく混ぜます。
4.
ひとくち大に丸めてテフロン加工フライパンで焼いて完成!
https://cookpad.com/recipe/7528786
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