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食物繊維やカリウム、カルシウム、ビタミンCなどさまざまな栄養素が含まれるセロリは、成長期のお子様におすすめしたい野菜の一つです。 特有の香りが苦手な方は薄くスライスしたり、カレー粉などスパイスを加えると食べやすくなります。