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離乳食に!ほうれん草の蒸しパン
by ☆R☆☆
ほうれん草嫌いなうちの子がパクパク食べました!!嫌いな野菜を蒸しパンで克服!小学生の子供も大好きです!
コツ、ポイント
レンジでチンでもできますが、蒸し器の方がふんわりとできます。ほうれん草は繊維があるので、気になる方は裏漉しがおすすめ!
材料
(4個ぶん)
ほうれん草
20g
小麦粉
50g
ベーキングパウダー
2g
砂糖
10g
牛乳
20g
このレシピの生い立ち
ほうれん草をなんとかして食べさせたくて!パンが好きなので蒸しパンにしたらパクパク食べました!
1.
ほうれん草は茹でて裏ごしするか、みじん切りにする。ブレンダーやフードプロセッサーでもOK
2.
全て混ぜ合わせて、カップの7分目まで入れる。蒸し器で10分蒸す。最初の1分は中火で、残りは弱火。
3.
フライパンにお湯を張って、蓋をしてでもできます。
4.
ほうれん草以外にも、にんじんやカボチャ、バナナとかアレンジできます!
https://cookpad.com/recipe/7537297
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