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豚肩ロースと青ニラと半熟目玉焼きの旨辛飯
by ピーさんの゚ー゚゚
豚肩ロースの旨味、青ニラの食感と香り、玉ねぎの甘味、にんにくの香り、一味唐辛子の辛味が美味しい丼。半熟目玉焼きを絡めて。
コツ、ポイント
豚肩ロースの旨味、青ニラのシャキシャキ食感と香り、玉ねぎの甘味、にんにくの香り、一味唐辛子の辛味が美味しい旨辛にんにく飯。半熟目玉焼きを絡めて頂きます。 もやしを入れたい気もしましたが、今回はもやしを買ってなかったので入れてません。
材料
(1人分【大盛り】)
豚肩ロース 切り落とし
125g
青ニラ
75g
玉ねぎ
50g
にんにく
40g
日清オイリオ キャノーラ油
大さじ1・1/2
タカラ「本みりん」
大さじ1/2
タカラ「料理のための清酒」
大さじ2
CO-OP だししょうゆ
大さじ1
一味唐辛子
小さじ1/4
卵
1個
日清オイリオ キャノーラ油
小さじ1
温かいご飯
350g
このレシピの生い立ち
青ニラが美味しいピリ辛飯を作りたいなと。にんにく、一味唐辛子を入れて、玉ねぎも入れて甘味を。豚肩ロース肉は味が出て美味しいので使って作ってみたら美味しかったのでレシピアップした。
1.
にんにくの皮をむいて、水で洗って水気を切って、芯の下の部分を切り落として、2、5mmの輪切りにする。
2.
青ニラを水で洗って水気を切って、5cm長さに切る。玉ねぎを水で洗って水気を切って、1cm弱のくし切りにする。
3.
フライパンを熱してオイル大さじ1を入れてなじませて、玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎを取り出す。
4.
オイル大さじ1/2、にんにくを入れて炒める。にんにくを取り出して、豚肩ロース 切り落としを入れて焼いていく。
5.
一味唐辛子を入れて炒めたら、本みりん、料理酒、だし醤油を入れて、豚肩ロース 切り落としに調味料を絡めながら汁気を飛ばす。
6.
青ニラを入れてさっと炒める。玉ねぎ、にんにくを戻し入れて、さっと炒め合わせて味を絡ませる。
7.
【同時調理】 スキレットを中弱火で温めてオイルを入れてなじませて、卵をそーっと割り入れる。白身が白くなるまで焼いていく。
8.
皿や丼に温かいご飯を盛り付けて、炒めた【6】を盛り付けて、半熟目玉焼きを乗せたら出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/7548932
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