貧血予防レシピ☆ボリューム満点で普段のおやつにもおススメです♬1人あたり135kcal、鉄分3.1mg。by沖縄市
コツ、ポイント
鍋で材料を混ぜる時、泡を立てないようにすると表面が綺麗に仕上がります。
甘さ控えめなので、お好みで黒糖の量を調整してください♪
このレシピの生い立ち
デザートでも鉄分がとれるレシピを考えました。
3.
鍋に◎の材料をすべて入れ、弱火にかけながらヘラで混ぜます。
5.
容器に4を入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で2~3時間冷やして完成です。
https://cookpad.com/recipe/7553488
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