寒天パウダー配合のケチャップライスです。オムライスに
コツ、ポイント
寒天を固まらせる為にはら数分ほど沸騰させることが大切なので3分は沸騰させること。
材料
(4人分)
スパム(ハム、ベーコン、ウインナーでも可)
50g
このレシピの生い立ち
簡単ヘルシーなケチャップライスで時短調理です。
1.
玉ねぎ、人参、ピーマン、スパムを5〜7mmサイズのサイコロサイズ、角切りにする。
3.
オートミール、ライ麦、カットした野菜、スパム、水、調味料を入れ鍋で中火でかき混ぜる。
沸騰したら3分後に火を止め余熱調理
4.
30分くらい放置して水と水気がなくなり、全体がふっくらとしたら炊き上がり。完成。
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