文字サイズ:
小
中
大
印刷する
糖質オフ弁当/そぼろ丼風
by ちょく1980
時間がなくて手抜きしましたが、キャベツの歯応えもあり、美味しかった。
材料
(2人分)
オートミール
75g
豆腐
150g
鰹節
1パック
豚ミンチ
200g
玉ねぎ
0.5個
醤油
大さじ1
オイスターソース
小さじ1
ピーマン
1個
ラカント
3g
キャベツ
ひとつかみ
このレシピの生い立ち
糖質オフなら弁当!
1.
オートミールと豆腐を1:2で混ぜて、鰹節も混ぜておく
2.
豚ミンチ・玉ねぎみじん切り・キャベツみじん切りを炒めて、醤油・ラカント・オイスターソースで味付けする。
3.
飾りにピーマンを炒めて塩胡椒する。
4.
タッパに盛り付けて、食べる直前に2分チンする。
https://cookpad.com/recipe/7560996
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.