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夏にキッチンが暑くならないよう火を使わないレシピを考えました。一度に沢山できるので、作り置きのおかずとしてもおすすめです。 【YouTube 教えて!お隣のレシピ】動画も配信しています。 新潟県栄養士会三条支部監修のレシピです。