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最近、メインに合わせて味噌汁ばかりになってたのと、季節的にも、いつもより冷え、むくみが気になりはじめ、運動量を増やした日に効果を保ちたくて入れてみました。香りが苦手な人は牛乳を入れるといいと思います(^▽^)