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なつめ甘露煮♪どうき不眠・不安に簡単薬膳
by 漢方薬のタカキ大林店
胃腸が弱い、どうき、不眠、貧血によるめまい、月経不順、不安神経症、アレルギー性紫斑病になつめがおすすめ
コツ、ポイント
なつめを2~3個、湯呑に入れ、お湯を注いで、実ごと食べる。
材料
乾燥なつめ
120g
てんさい糖(砂糖)
50g
水
500ml
このレシピの生い立ち
棗(なつめ) 性味:甘、微温 帰経:脾・胃・心・肝 効能:補脾和胃、養営安心 適応症:脾胃虚弱・貧血・出血・どうき・不眠
1.
乾燥なつめを用意する
2.
水と一緒に乾燥なつめを入れて弱火で30分煮る
3.
てんさい糖を入れる
4.
出来上がり
https://cookpad.com/recipe/7564944
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