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塩ふき昆布入り!トマトの器で簡単ドリア風
by ☆ヒロコンフーズ☆
オートミールで満足感アップ! 塩ふき昆布が調味料代わりになるので味つけ簡単です♪
コツ、ポイント
・オートミールをご飯に変更しても美味しく作ることができます。 ・塩ふき昆布を少し刻むことで、トマトの中に詰めやすくなります。 ・パセリなどをのせるとさらに彩りが良く、可愛く仕上がります。
材料
(1個分)
トマト
1個
ツナ缶
1/2缶
塩ふき昆布
1つまみ
マヨネーズ
小さじ1
オートミール
15g
水
30ml
とろけるチーズ
お好みで
このレシピの生い立ち
塩ふき昆布を使用した洋風アレンジレシピを考えました。
1.
塩ふき昆布を1㎝程度に刻む。
2.
トマトの中身をくり抜く。
3.
ボウルに油を切ったツナ、塩ふき昆布、マヨネーズを入れて混ぜる。
4.
耐熱容器にオートミールと水を入れ、電子レンジ(500w)で1分程度加熱する。
5.
電子レンジから4を取り出し、粗熱が取れたら混ぜる。
6.
3と5を混ぜ合わせる。
7.
中身をくり抜いたトマトの中に、6を詰める。
8.
とろけるチーズをのせ、トースターでチーズに焼き色がつくまで焼く。
9.
今回はこちらの商品を使用しました。
https://cookpad.com/recipe/7567619
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