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バターも生クリームも牛乳も苦手なので、乳製品不使用!市販のルウも不使用!豆乳で作ってみました。(*´∇`*) 『大豆タンパク質』が含まれた豆乳には、吸収速度が緩やかなので、満腹感を持続させダイエット効果も期待できるんですよ♪