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冷凍いんげんのツナマヨ和え
by てつみまつこ
冷凍のいんげんを使ってレンジ調理のみの簡単副菜を作りました。冷凍いんげんは今回業務スーパーのものを使用しています。
コツ、ポイント
白ごまはお好みで。私は白ごま大好きなので多めに振り入れてます。 使用の冷凍いんげんは、筋取り済み、軽く湯通し済みの商品です。 油が気になる方はツナ缶の油を切ったり、水煮タイプで作ってもいいです。
材料
冷凍いんげん
250g
マヨネーズ
大さじ2
ツナ缶(オイルタイプ)
1缶
醤油
小さじ1
白ごま
お好みで
このレシピの生い立ち
冷凍いんげんを使った手軽な副菜を作りたくて考えました。定番のツナマヨなのでお子さまにもおすすめです!
1.
冷凍いんげんを耐熱ボウルに入れ、ラップをし500W5分レンチンします。
2.
レンチンしたいんげんをザルにあげ、水気を切ります。
3.
ボウルに調味料を入れ混ぜ合わせたら、水気を切ったいんげんを入れ、混ぜて完成です。
https://cookpad.com/recipe/7572062
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