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ツナときゅうりの中華和え
by 東郷町給食
調理が簡単で野菜が食べられるメニューです。
コツ、ポイント
茹でた野菜の水気と、ツナ缶の油はしっかり切っておく。
材料
(4人分)
きゅうり
1本
キャベツ
1枚
ツナ缶
1缶
米酢
小さじ1
しょうゆ
小さじ1と1/2
ごま油
小さじ1
三温糖
小さじ1と1/2
塩
少々
このレシピの生い立ち
野菜の苦手な子どもが食べやすいようツナを加えました。
1.
きゅうりを千切りにする。キャベツは3ミリスライスにする。ツナ缶は油をきっておく。
2.
きゅうり、キャベツを茹でて冷ます。調味料は混ぜ合わせておく。
3.
ツナ、茹でた野菜、調味料を入れて和える。
https://cookpad.com/recipe/7577247
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