もっちりとした惣菜パンになりました。
甘いおから蒸しパンに飽き方にオススメ。
コツ、ポイント
自分用メモ 全部で
229kcal 糖質6.1g
おから50kcal糖質1g
卵80kcal糖質0.2g
BP5kcal糖質1g
チーズ40kcal 糖質0.6g
サラダチキン45kcal 糖質1.6g
コーン9kcal 糖質1.7g
このレシピの生い立ち
甘いおから蒸しパンに飽きたため。
4.
オオバコファイバー 小さじ1程度(3.4g)を入れる
5.
ベーキングパウダー 小さじ1程度(3.4g)を入れる
8.
まとめた生地に味付け。
今回使うサラダチキンがスモークペッパーなので、スパイスソルトを適量振りかけ(塩、胡椒でも可)
9.
サラダチキン半分(40g程度)を小さくカット。
10.
サラダチキン、チーズ、コーンを生地に入れて混ぜ合わせる
12.
ふっくらもちもちの
おからお惣菜パンの完成
https://cookpad.com/recipe/7581361
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