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おからボール
by マサミM33
自分用の覚書です。お菓子の代わりに。
コツ、ポイント
ダイエット用。冷蔵庫で保存。早目に食べ切る。 長く保存したければ冷凍。
材料
(一回分)
*卵
3個
*ベーキングパウダー
10g
*ラカント
20g
*マヨネーズ
30g
*オリーブオイル
15g
*塩
小さじ1
生おから
300g
オオバコ
12g
ベビーチーズ
3〜4個
ベーコン
2切れ
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエット用に、作っておくおやつ。
1.
*の材料を全て混ぜる。
2.
生おからにオオバコを混ぜる。
3.
1と2を混ぜる。
4.
ダイスにカットしたチーズとベーコンを3に混ぜる。
5.
直径2〜3cmの団子に整形。
6.
予熱したオーブンで180℃15分焼成。
https://cookpad.com/recipe/7582496
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