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カロリーオフ健康豆腐ドレッシング
by おでのおでん☆
練りごまが余っている方にも
コツ、ポイント
豆腐感がなくなるまでよく混ぜ合わせる。
材料
■
ドレッシングの材料
絹ごし豆腐
75g
練りゴマ(白)
大さじ2
麺つゆ(2倍濃縮)
大さじ2
砂糖
小さじ1
鶏がらスープ顆粒
小さじ1/2
いりごま
大さじ1
■
サラダ
野菜
好きなもの
このレシピの生い立ち
病院から数値を下げなさいと言われ、にわかに油抜きにトライ
1.
材料を合わせ
2.
ブレンダーで滑らかになるまで混ぜ
3.
お気に入りのサラダにかけ完成です。
4.
いただきま~す。
https://cookpad.com/recipe/7585178
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