1個ずっしり110g!なのに超低カロリー&低糖質♡ダイエット中のおやつやごはんにどうぞ。簡単に出来ちゃいますよー
コツ、ポイント
ホットケーキメーカーがなければフライパンで焼いて、どら焼きみたいにあんこを挟んでみてください!
材料
(2つ分)
イチビキ 甘さすっきりの糖質カロリー50%オフぜんざい
半分
1.
【おからホットケーキ生地】
ボウルにおからパウダー、重曹、水、卵白を入れよく混ぜる。
2.
【おからあんこ】
イチビキのカロリーオフぜんざいにおからパウダーと甘味料を入れて混ぜる。2等分にする。
3.
パンケーキメーカーにオイルスプレーをし、生地を²/₃流し込み、あんこを入れ、残りの生地をかぶせて蓋をし、加熱する。
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