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熱中症、脱水症対策に手作り簡単スポドリ!
by ゆき姉1209
家にある材料で簡単に!節約しながら熱中症、脱水症対策!
材料
(1L(500ml2本分))
■
A
砂糖orはちみつ
大さじ6or大さじ4
塩
3g
レモン汁
大さじ3
水
1L
このレシピの生い立ち
物価も上がる中で、手作りできないかと思い。 砂糖は上白糖で。はちみつに変えることで栄養素が グンとUP。
1.
ボウルにAを全て混ぜる。用意したお水を少量足し、Aをよく溶かす。
2.
残りの水を加えながら、よく混ぜる。(残りペットボトルでも(可)にAを移し水を入れ上下に振るでもOK)
https://cookpad.com/recipe/7590230
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