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朝♪夏野菜とバナナのヨーグルトジュース
by 白雲堂
材料を切ったら、ミキサーが作ってくれます。簡単に作れるこのジュースを飲むと、朝から元気になれそうです。
コツ、ポイント
※朝から元気に♪バナナ人参オクラのジュース(ID : 4068148)、※簡単!甘酒トマトジュースde朝ジュース(ID : 1905052)、※バナナ青じそキャベツdeミックスジュース(ID : 1865615)も参考にしてください。
材料
(2~3人分)
青じそ
10枚ほど
赤or黄パプリカ
1/2個(70g)
人参(皮付き)
50g
オクラ
5本
バナナ(完熟)
1本(正味100gほど)
プレーンヨーグルト
カップ1
水(牛or豆乳OK)
カップ1(好みで)
米酢(好みの酢)
小さじ1/2~(好みで)
えごま油(オリーブ油等)
小さじ1
このレシピの生い立ち
庭で栽培している青じそと冷蔵庫にあるものを使って、ジュースを作ってみようと思いました。
1.
材料はよく洗い、適当な大きさに切る。
2.
全ての材料をボトルに入れる。
3.
材料が滑らかになるまで、ミキシングする。なるべく早く飲み切ると良い。
https://cookpad.com/recipe/7596999
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