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ヘルシーカレー
by たかみつクック
子供が筋トレをしていて、すすめられたので、作ってみました。胸肉はほろほろで美味しかったです
コツ、ポイント
油不要、カレーも50%カロリーオフで、胸肉だからかなりヘルシーです トマト缶でなく、パックの方が美味しいというので、パック使いました
材料
胸肉
1パック
トマトパック
2個
しめじ
1袋
水
200cc
カレー粉50%カロリーオフ
3袋
このレシピの生い立ち
初めて作りました。 子供から言われて、半信半疑で作りましたが、ヘルシーでおいしーかったです
1.
鍋に油をひかずに、カットした胸肉を痛めて、トマトパック入れて煮込む
2.
その後、しめじカットしたものを入れて煮込む 水は200mlくらいたしました
3.
カレー粉を3パックいれて、混ぜる トマトなんで、焦げないようにゆっくり混ぜました
https://cookpad.com/recipe/7597995
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