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★適塩★キャベツのマヨカレーサラダ
by ☆食育先生☆
カレー粉の風味が決め手!簡単適塩サラダ 1人前 50kcal 食物繊維1.2g 塩分0.2g
コツ、ポイント
栄養計算は重量gで行っております。野菜の〇/〇個などは目安で記載しております。正確な栄養価で作りたい方は重量を計って作ることをお勧めします
材料
(大人4人分(幼児:大人の半分量))
キャベツ
1/4個(230g)
ホールコーン缶
50g
ツナ缶詰 水煮塩なし
40g
マヨネーズ
小さじ2(8g)
カレー粉
お好みで少々
このレシピの生い立ち
2022年12月5日 第86回食育を楽しむ会にて紹介されたレシピです。 場所:市内幼稚園
1.
キャベツは大きめの短冊切りにして、さっと硬めに茹で、冷ましておく
2.
マヨネーズとカレー粉をよく混ぜる
3.
ボウルに、(1)のキャベツを入れ、(2)で和え、水気を切ったツナとホールコーンを加えて混ぜ合わせる
https://cookpad.com/recipe/7606165
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