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栄養まんてん味噌パン
by ☆ここあひママ☆
味噌、チーズの発酵食品+野菜+魚で朝から栄養まんてんレシピです!
コツ、ポイント
端までたっぷり味噌をぬる! 理由は、食べたら分かる。
材料
(3人分)
食パン
5枚切り3枚
ツナ缶
1個
キャベツ
3枚
とろけるチーズ
適量
ブラックペッパー
適量
↓みそだれ
(市販の物でもOK)
赤味噌
小さじ3
だし
小さじ3
しょうゆ
大さじ3
さとう
大さじ5
すりごま
適量
このレシピの生い立ち
朝食はパン派の我が家!夏休みのバーベキューで五平餅を作った際にひらめきました!!
1.
味噌だれを混ぜ合わせ、そこにツナを入れる。
2.
食パンに①をぬる。
3.
キャベツを千切りにし、②にのせる。
4.
③にチーズを乗せ、トースターで3分ほど焼く。
5.
焦げめがついたら、ブラックペッパーをふり完成!
https://cookpad.com/recipe/7608626
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