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簡単★ヨーグルトドレッシング
by きょうこ薬膳
ヨーグルトの酸味で、 たくさんお野菜を食べましょう! ✨おなかの調子を整えたい時に✨
コツ、ポイント
薬膳的には 【ヨーグルト】体の熱を癒して、潤いの助けに 【オリーブオイル】潤いの助けに 【塩】消化不良の助けに 【胡椒】おなかを温め、巡りの助けに
材料
(2人分)
プレーンヨーグルト
小さじ5
オリーブオイル
小さじ1
塩
適宜
胡椒
適宜多め
このレシピの生い立ち
ちょっとヨーグルトが余ってしまったので考案しました。塩加減はお好みでどうぞ!
1.
材料を計りとり、混ぜ合わせるだけ!
2.
我が家では、ブロッコリー・アスパラなど歯応えのあるものに合わせてます。
https://cookpad.com/recipe/7611923
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