コツ、ポイント
オートミール生地は割れやすいため
型に敷き詰める時は、底を厚めに均等にがポイント
先に底を詰めてから、側面に伸ばすと
作業しやすい
1.
*オートミールは粉砕する。
*オーブン180℃で予熱する。
2.
ボウルに☆オートミール90g、アーモンドプードル30g、サイリウム20g、塩1gを入れる
3.
2をよく混ぜ合わせ、メープルシロップ、米油を加えてよくすり合わせる。
4.
水またはホエーを加えて混ぜ、ひとまとめにする。
5.
型に敷き詰め(底を厚めに均等に)フォークでピケする。
6.
予熱完了オーブン180℃で25分〜30分ほど焼き、取り出して冷ます。
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