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簡単★鶏肉とブロッコリーのパスタ
by 彩ーAyaー
レンジ加熱で時短、つまり簡単!ブロッコリーが苦手なひとは別の色味でアレンジしてね!味海苔リアル!ネギでもいいかも?
コツ、ポイント
・レンジ加熱で時短。切り分ける際はヤケドしないように気をつけてください。自分の場合、耐熱性のあるフォークとナイフでフライパンの中で切り分けました。洗い物が減るので。 ・ブロッコリーの代わりに、裂いた味付き海苔とかネギでもOK。
材料
(パスタ2束分)
冷凍鶏肉
ワンパック
パスタ
2束
ブロッコリー
好きな分
塩コショウ
少量
マヨネーズ
好きな分
醤油
目安ひとまわし
チューブタイプのにんにく
目安2センチ
オリーブオイル
適量
このレシピの生い立ち
2023/9/7、閲覧数30万件突破記念として思案してみました。
1.
冷凍の鶏肉をレンジで6分加熱。 その間に、パスタを湯がく準備。もしくはパスタを先にゆがいておく。
2.
ブロッコリーを約3分を目安にレンジ加熱。
3.
1️⃣の鶏肉を食べやすい大きさに切り分けて、肉汁とブロッコリーエキスも入れて弱火のフライパンで炒める。
4.
3️⃣のフライパンに塩コショウ、マヨネーズ、醤油、にんにくで味をつけて、ブロッコリーとパスタを入れる。
5.
オリーブオイルを加えて絡めて、パスタがエキスを吸って味がついたら、器に盛って出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/7615641
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