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お洒落に糖質オフ #2 ワカモレもやし
by 政治哲学者・中村聡一
美味しくお洒落に健康にをモットーにレシピをあげていきます。病院食でない糖質オフのレシピをきわめたい。
コツ、ポイント
アボガド、たまねぎ、酢、レモン、もやし、すべて糖質オフ、血糖値コントロールの友です。
材料
(好みで)
もやし
好みで
塩、油
少々
ワカモレディップ
適量
(好みで) ユズ果汁
適量
このレシピの生い立ち
美味しくお洒落に健康に。
1.
もやしを油少々、塩少々で火をいれる。
2.
ワカモレディップ
3.
ワカモレ(アボガド)、酢、たまねぎ、レモン、等々
4.
あわせる。好みで、果実酢を。今回は、ユズ果汁を加えました。
https://cookpad.com/recipe/7617515
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