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チーズとしらすのおにぎり
by 森永乳業のキッチン
切れてるチーズとしらすを使ったカルシウムが摂れるおにぎりです。
コツ、ポイント
チーズのコクと塩味が加わるのでふりかけは控えめでも満足感のある仕上がりです。
材料
(2個分)
クラフト切れてるチーズ チェダー
4枚
ご飯
200g
しらす干し
10g
青菜のふりかけ
2g
このレシピの生い立ち
しらすに含まれるビタミンDはカルシウムの吸収を高めるので、チーズとしらすの組み合わせは栄養面でもおすすめです。
1.
チーズは約5㎜角に切ります。
2.
ボウルにご飯、しらす干し、青菜のふりかけを入れて混ぜ合わせ、【1】を加えてさらに混ぜ合わせます。
3.
【2】を2等分にしてラップに包んでにぎります。
https://cookpad.com/recipe/7629454
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