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サイリウム お好み焼き ダイエット
by 愛怜ママ
ダイエットのためのサイリウムレシピ
材料
(4人分)
豆腐
400g
卵
4個
和風だしの素
3g
コショウ
少々
キャベツ
400g
イカ
200g
エビ
200g
豚肉
100g
とろけるチーズ
150g
サイリウム
10g
このレシピの生い立ち
サイリウム買ったので
1.
キャベツは粗みじん切りに。 他の具をお好みの大きさに切っておく。
2.
耐熱ボウルに豆腐を入れ、 材料を上から順に入れ、都度よく混ぜます。
3.
両面焼けば完成
https://cookpad.com/recipe/7648602
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