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手軽に☆ツナチャーハン
by ★☆りんつ☆★
ツナ缶消費に! 手軽にタンパク質がとれます(◍•ᴗ•◍)
コツ、ポイント
ネギは最後に入れたほうが 彩りが良くなります
材料
(2人分)
玉ねぎ
1/4個
人参
1/3個
ネギ
お好みの量
ツナ缶
1缶
ご飯
お茶碗2杯強
鶏ガラスープの素
大さじ1.5
マヨネーズ
5センチ
醤油
大さじ1.5
酒
大さじ1
卵
1個
このレシピの生い立ち
ツナ缶を消費したくて作りました(◍•ᴗ•◍) 簡単にできて美味しいです♪
1.
玉ねぎ、人参をみじん切りにする。ネギは輪切りかみじん切りにする。
2.
フライパンにツナ缶をオイルごと入れてみじん切りにした玉ねぎ、人参もいれて中火で炒める
3.
玉ねぎ人参が柔らかくなったらご飯を入れ、鶏ガラスープの素、醤油、酒、マヨネーズをかけて中火で炒める
4.
米をフライパンの奥に寄せて空いたスペースに卵を割り入れ木ベラなどでかき混ぜスクランブルエッグ状にする
5.
そうしたらまた全体をかき混ぜ炒める。全体が混ざったらネギを入れて完成です☆
https://cookpad.com/recipe/7655983
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