甘辛いチリソースにとても合う!!鶏むね肉が柔らかい!!絶品おかずができました♪♪♪♪
コツ、ポイント
鶏むねは、弱火〜中火の間の火力で、蓋して片面5〜7分ずつ焼くと中まで火が通り、ジューシーに焼き上がります♪♪♪
このレシピの生い立ち
エビチリじゃなく、鶏チリです✨お試しあれ!!
1.
鶏むねを観音開きにして、フォークでブスブス刺して◇下味を付けます。
3.
フライパンにごま油をひき、にんにくみじん切り、輪切り唐辛子を弱火で炒めます。
4.
にんにくの香りがでてきたら、残りの調味料を加えて、弱火で煮詰めていきます。
5.
1. の鶏むねに片栗粉を全体につけて、両面を焼いていきます。
6.
鶏むねが焼けたら、お皿に盛り付け、チリソースかけたら出来上がり!!
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