文字サイズ:
小
中
大
印刷する
簡単ヘルシー★新たまねぎでまぐろ丼♥
by かなしゅー
旬の、玉葱をつかってみました★簡単ですよ~♪肉を使わないヘルシーな丼です!見た目も味も肉にそっくり!?
コツ、ポイント
仕上げに、ハーブを加えてもなかなかです。 玉葱が苦手な方は水にさらしておくといいです。
材料
(4人分)
ご飯
茶碗4杯分
まぐろ
250g
たまねぎ
2/1個
サラダ油
少々
■しょうゆ
大匙1
■オイスターソース
小匙1
■おろしにんにく
小匙2/1
バター
小匙2
このレシピの生い立ち
肉を使わない、ヘルシーで、おいしい丼を作りたかったので♪
1.
まぐろは、厚めに食べやすい大きさで切っておく。
2.
フライパンに、サラダ油を熱し、1のまぐろを入れ、■を加え、さっと混ぜて、火を止めてバターを全体にからめる。
3.
玉ねぎをみじん切りにする。
4.
3をフライパンにいれ、少し混ぜる。
5.
あたたかいご飯に、4をいれれば完成!
https://cookpad.com/recipe/766240
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.