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ぶどうと枸杞のはちみつヨーグルト
by きょうこ薬膳
うるおいの簡単デザート ✨女性に嬉しい組み合わせ✨
コツ、ポイント
薬膳的に各食材は 【ヨーグルト】余分な熱をさり潤いの助けに 【ぶどう】元気とうるおいの助けに 【クコ】うるおいや目の疲れの助けに 【はちみつ】うるおいの助けに 【胡椒】あたとためと巡りの助けに
材料
(1人分)
ヨーグルト
お好きな量
ぶどう
3粒
クコ(枸杞)
5粒
はちみつ
適宜
胡椒
適宜
このレシピの生い立ち
乾燥とお通じが気になって作成したrecipeです。 いつものヨーグルトに薬膳エッセンスを足してみました(о´∀`о)
1.
クコを少量の水で戻して柔らかくしておきます。
2.
ヨーグルトに、ぶどう•クコをのせて、はちみつと少量の胡椒をかけて完成!
https://cookpad.com/recipe/7663118
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