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オムレツ【高タンパク低脂質】
by dmtb
手軽にヘルシーメニュー
コツ、ポイント
具材メモ:ほうれん草 ベーコン 玉ねぎ チーズ マッシュルーム ソーセージ
材料
(2人分)
卵
2個
ひき肉
80g
しめじ
1/2パック
まいたけ
1/2パック
このレシピの生い立ち
きのことひき肉でボリュームたっぷり
1.
フライパンでしめじ、きのこを炒める。ひき肉を加えてさらに炒める。コンソメで味付けする。
2.
ボウルに溶き卵を具を入れて混ぜる。フライパンに流し込み、形を作る。
3.
ケチャップをかけてできあがり。
https://cookpad.com/recipe/7664029
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